Ingin Tubuh Ramping? Makan Pelan-Pelan

PUTUS asa tubuh tak juga langsing? Bisa jadi, selama ini Anda makan terlalu cepat sehingga sulit menurunkan berat badan.

Studi yang dilakukan University of Rhode Island, Amerika Serikat, telah menemukan bahwa makan terlalu cepat meningkatkan konsumsi makanan. Demikian yang disitat Times of India, Sabtu (7/1/2012).

Dalam studi ditemukan pria makan lebih cepat dari wanita dan mereka yang bertubuh gemuk makan lebih cepat dari pemilik tubuh ramping.

Pemimpin studi Kathleen Melanson, asosiasi profesor nutrisi menemukan seseorang yang makan dengan cepat mengonsumsi 3.1 ons makanan dalam satu menit, makan dengan kecepatan sedang sekira 2.5 ons dalam satu  menit, dan makan dengan lambat hanya 2 ons dalam satu menit.

“Teori yang kami kejar ialah mereka yang makan dengan cepat erat kaitannya dengan kebutuhan energi. Itulah alasan pria dan orang yang gemuk makan lebih cepat untuk memenuhi energinya,” jelas Melanson. Penemuan telah dipresentasikan dalam pertemuan rutin The Obesity Society.
(tty)

http://lifestyle.okezone.com/read/2012/01/06/195/552990/ingin-tubuh-ramping-makan-pelan-pelan